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這次去旅行住了這間【訂房推薦】 娜娜阿爾特飯店 - 曼谷  真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間【訂房推薦】 娜娜阿爾特飯店 - 曼谷  真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 真了這青河

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 排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

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【華人健康網／特別報導】有句廣告詞是這樣說的「便便順人不老」，只要消化道機能健康，精神氣色好，人就顯得年輕。但現代人生活忙碌、作息不正常，三餐都在外解決，導致「屎不出來」的人越來越多。

吃對益生菌，順暢好輕鬆

不過，市售益生菌種類很多，成分、作用也都不同，該如何挑選適合自己的益生菌呢？除了挑選國內通過食品安全認證的績優大廠外，下列4重點也很重要，包括：

1.菌種：菌種來源攸關能否維持消化道機能，因此採用來自人體的天然原生菌種，如比菲德氏菌﹙B菌﹚、嗜酸 乳桿菌﹙A菌﹚；或是植物性菌種，如發酵乳桿菌、植物乳桿菌，都能幫助調整。

2.含有益生質＋酵素：搭配其他對維持消化道機能有益的成分，像是鳳梨酵素﹙幫助排便順暢﹚、益生質﹙幫助益生菌生長﹚，如半乳寡糖、異麥芽寡醣，可讓益生菌存活得更久。

3.培養方式：具備自行研發篩選菌株能力，能培養出較好的益生菌，以葡萄王生物工程中心來說，結合多年的研發經驗，在數千隻菌株中，篩選出益生菌中的模範生，使品質更好更健康。

4.能否順利抵達：具多層包埋專利技術，可讓益生菌具備耐胃酸、抗膽鹽特性，通過胃酸，順利抵達。

益生菌菌株、包埋技術擁有獨家專利，活菌數高達150億以上，並內含7大好菌+3種益生質+鳳梨酵素的「葡萄王益菌王」，就是挑選益生菌補充品的好選擇。最後也要記得，除了飲食調整、補充益生菌，多運動以及攝取足夠水量也是促進新陳代謝，全面守護消化道機能的關鍵要素，如此才能健康順暢每一天！

【延伸閱讀】

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